E’ la mente che controlla il vostro corpo, ed essere felici
è una questione mentale. Quella bellissima
sensazione che provate dentro quando tutto va per il verso giusto.. ecco:
quella è felicità. E fateci caso: quando siete
felici siete sereni.
Vi sembra di volare, siete stimolati ed invogliati a fare
tantissime cose e la gente intorno a voi percepisce la vostra grinta e la
vostra gioia. Sprizzate energia da tutti i pori. Siete contagiosi!
Non è sempre così, lo sapete: state vivendo un bellissimo
percorso chiamato VITA, ricco di insidie e ostacoli che vi possono abbassare le
energie e rendere tristi e affranti.
TUTTO REGOLARE! TUTTO NELLA NORMA. Anche la tristezza è un’emozione e grazie al cielo esiste; dico
così perché le sensazioni ci aiutano a capire se una cosa è giusta per noi
oppure no, ci danno indicazioni per fare delle scelte. Ascoltatevi.
Rabbia, paura, tranquillità… ogni sensazione ci porta a
reagire in un determinato modo.
Ogni uno di noi sta godendo di un regalo fantastico… un
PRESENTE, e sarebbe un peccato sprecarlo riempiendo le giornate con musi
lunghi, pianti inutili e lamenti.
La serenità del
vostro animo vi aiuterà, giorno dopo giorno a trovare la felicità che
meritate.
Ci sono delle abitudini che è utile seguire per stare bene:
-
Gentilezza verso chiunque
-
Mangiar sano
-
Esercizio fisico
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Meditazione
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Onestà
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Grandi sogni
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Pazienza
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Giudicare poco
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Sorridere spesso
-
Amare sé stessi
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Perdono
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Gratitudine
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Pensar positivo ed essere ottimisti
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Mantenere una mentalità aperta
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Guardare anche ai nostri bisogni
-
Non trovare scuse
-
Parlar bene degli altri (se ALTRI sono persone
che non meritano la vostra attenzione allora non sparlate proprio. Il silenzio
è la miglior cosa in questi casi)
-
Ascoltare per capire
-
Autocontrollo
-
Guardare il lato buono delle cose
-
Vedere le sconfitte come opportunità per
migliorarsi
-
Selezionare le amicizie
-
Sano riposo
-
Credere in noi stessi
Ebbene sì… state leggendo questo articolo e ciò significa
che siete arrivati fino a questo punto della vostra vita, superando avversità,
delusioni, devastazioni, tempeste, arcobaleni… e siete ancora qui! Vi rendete
conto che siete forti? Ve lo devo
ricordare?
Siete stati felici, tristi, arrabbiati, innamorati… siete
passati in mezzo a turbolenze per poi ritrovare la serenità. BENE: sappiate che
da oggi inizia un nuovo percorso per voi,
un cammino verso un nuovo periodo di benessere, purchè lo vogliate!
Perché la felicità
dipende da voi: voi siete il vostro inferno e il vostro Paradiso, voi
scegliete ciò che vi trovate a vivere. Più serenamente si vedono le cose e più
sarà facile rimanere tranquilli e mantenere la calma anche nelle situazioni
complesse. Tutto ciò vi porta a star bene ed essere felici.
Ricordate: FATE UN GRADINO ALLA VOLTA E ARRIVERETE IN CIMA.
Quando vi trovate mille cose da fare fate un bel respiro, soffermatevi un
attimo, mettete in ordine le idee e iniziate a farne una alla volta. Alla fine
vi troverete a lavoro compiuto, e non vi sarete stressati con ansie e
preoccupazioni inutili che vi avrebbero causato anche ritardi e confusioni.
Siete voi a decidere
se essere felici oppure no.
Siete voi a decidere di vedere
il mondo con occhi diversi, nonostante i contrattempi che naturalmente
possono esserci; in voi non deve mai mancare quel lumicino di speranza, quella
luce che prima o poi torna sempre a splendere!
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